꿈꾸는 이유 꿈에 현실이 반영되는 이유 렘수면 뜻 꿈의 순기능 장점

자면서 꾸는 꿈은 때로는 현실보다 더 생생하게 느껴지기도 합니다. 우리는 왜 꿈을 꾸는 걸까요? 그리고 꿈의 내용은 어떻게 결정되는 걸까요? 이런 흥미로운 질문들에 대한 답은 뇌과학으로 알아볼 수 있습니다. 이번에는 우리의 뇌가 어떻게 꿈을 만드는지, 렘수면의 뜻과 꿈의 기능과 장점에 대해 알아보겠습니다.꿈이 생겨나는 과정:기억과 정보 처리의 부산물 우리의 뇌는 낮에 경험한 정보와 기억을 잠자는 중에 처리하고 정리해야 합니다. 이 과정은 REM(급속안구운동) 수면 단계에서 특히 활발하게 이루어지는데, 이 단계에서 뇌는 낮 동안 습득한 정보를 강화하고 재구성합니다. 꿈은 이 과정의 부산물로 볼 수 있습니다. REM 수면 동안 뇌의 해마와 대뇌피질이 상호작용하며, 일어난 일들을 재생하고 이것들을 장기 기억으..